ダイエットを続けるにはどうしたらいいの?

もう数年前からずっと気になっているお腹周りのお肉。
腹筋、こんにゃくダイエット、ファスティングなどなど、色々試しては挫折を繰り返しています。
ウォーキングももちろん試しましたが、雨の日は「やめておこう」ってなって、それが2~3日続くと面倒になってしまうんですよね。
様々なダイエットを試し続けて数十年ですが、一番続いたのは「白湯ダイエット」でした。
1日に2リットルの白湯を飲むだけなんですけど、最初のうちは2リットルも飲めなくてあまり効果がありませんでした。
でもその時は本気で痩せたい!って思っていたので、何とか2リットル飲めるようになって2か月で5キロ痩せました。
見た目はあまり変わりませんでしたが、お通じが良くなったこともあって体が軽いような気がしました。
「これなら続けられる!」と喜んだんですけど、半年続けてもマイナス6キロ止まりで変化がなく断念。
こんな私でも続けられるダイエット、あるのかな~?
ダイエットの方法というか、ダイエットが続く秘訣があればぜひ知りたいです。廃車買取 岐阜

ちょっとだけのお酒でも、ほろ酔いになります。

今夜はゆっくりした時間を過ごしています。とても楽なルームウェアで、暖かい。ちょっと寒くなってきた近頃なので、暖かい服装は、リラックスできますね。寒すぎると、体がこわばってリラックスなんて出来ないですから。リラックスして過ごしていると、美味しいものを食べながら飲んでいるお酒が、程よく回ってきます。まあ、チューハイ一杯。いつもはもっと飲んでいる私にとったら、少量すぎて酔うはずない!って思っていたのですが、暖かくてお腹いっぱいで、しかもかなりリラックスしていることもあって、ちょっとほろ酔いかも。気持ちいい感じ。ゆらゆらしていると、そのまま眠ってしまいそうな気持ちです。明日の朝はゆっくりできるので、もうちょっと飲もうかなって思うのですが、このほろ酔いで気持ちい感じ。寝てしまっても幸せかも。でももったいないかな?せっかく、ゆっくりできる朝が持てたのだから、今日くらいはもう少し飲んじゃってもいいかも。私、幸せだなあ。ドリーミンアイリッチ 口コミ

イナゴの大群を見てトラウマになった話

イナゴが今年は大量発生しています。

イナゴは夜行性なのか、初めてイナゴの存在を怖いと思ったのは先週の夜でした。

ゴミ出しに22時頃に玄関を出ました。うちはマンションの一階の一番奥の部屋です。なので、ゴミ出しに行くためには通路を10メートル程歩きます。

私が一歩歩く度に両サイドや上から硬いイナゴが私目掛けて飛んできます。メガネに止まった時は悲鳴を堪える事は出来ませんでした。

メガネを地面に叩きつけて拾いました。その後は走りましたが、走っても同じ様にサイドからイナゴは飛んできます。

やっとの思いでゴミ置場に着くと、街灯は消されていました。多分虫が半端じゃなく集まってくるからだと思います。

そんなイナゴも朝は人間に飛びかかってくる事はありません。

パート先の薬局に行くと、500匹くらいのイナゴが外壁の一面に着いていました。それを箒で払うのがこの季節の朝の仕事だと知り、パートは辞めました。

カエルも多いですが、カエルは黄緑で可愛らしく決して人間に飛びかかってはきません。それだけでとても可愛い存在です。

カブト虫やクワガタも飛んで来るとても自然の良い一面もありますが、イナゴはトラウマです。

最近の100円ショップは優秀すぎる!私が溺愛するグッズ

最近の100円ショップは本当に質が良く、壊れにくい商品がたくさん販売されています。
その中で私が見つけたお気に入りは、先日見つけたUSBファンです。
「100円ショップに置いているので100円!?」というわけにはいかず、300円なのですが…。
それでも、300円とは思えないほどのクオリティです。
私はこれを会社のデスクに置いています。
私が勤務している会社はエコに力を入れているので、冷暖房は稼働しているものの、室温は外の温度とさほどかわりません。
なので、冷房がついていても汗がたれてくることがあります。正直これがかなりのストレスです。メイクをしても崩れやすいし、肌はジットリしてしまいます。
そんな時、このUSBファンをパソコンにつないで涼むのです。
小さい割には、結構な風がくるので助かっています。首から上の火照りを鎮めるにはちょうど良い風力です。
我ながら良い買い物をしたと思っています。
これからも100円ショップで良い商品を見つけていきたいです。

食事を少し変えるだけ!?体と肌が変化してきました!

この頃、夜ごはんに消化の良いものを積極的にとるようにしています。
このことを意識しはじめてから体が軽くなり、「今日は調子が良いな!」と思える日が増えていきました。
人間は食べ物を消化するのに、かなりのエネルギーを消費するそうです。
硬いものや、お肉などは消化に時間がかかり、本来体の疲れた部分を修復するために使われるはずのエネルギーまでも食べ物を消化するのに使ってしまうのです。
だから、体の傷ついた部分はきちんと修復されず悪化…。こういったケースから、病気につながることも珍しくはないそうです。
そういったことを防ぎいつまでも健康でいたい!そんな想いから始めた食生活改善は、体が軽くなるだけでなく、肌の調子にも表れつつあります。
絶え間なくできていた大人ニキビは激減し、肌につやが出てきたのです。
食生活を少し変えただけでです。私は驚きました。
それと同時に「もしかするとこのまま続けることで5年後10年後の肌が大きく変わってくるのかもしれない」と思いました。
せっかく効果が表れているので、これからも長く続けていきたいです。